今日のご飯 ・五目ごはん(油揚げ、ごぼう、ニンジン、インゲン、椎茸) ・味噌汁(しじみ、白菜、油揚げ) ・ほうれん草の胡麻和え(ほうれん草、ベーコン、ニンジン、ごま) ・納豆(納豆、しらす、干し網、ネギ) ・シュウマイ おかずは、一汁一菜でよか。 こげん…