今日のごはん ・アスパラベーコン ・椎茸 ・納豆(納豆、ネギ、ゴマ) ・味噌汁(ほうれん草、油揚げ、カニカマ) シロヤネタは、けんけんのページに書いたとして… 海辺の田舎町から帰ってきたけんけん。 野菜付で。 今日は、お昼のレッスンで、エリカちゃんのマ…