takumamaお勧め、玄米ご飯を炊いてみる。 1kg800円もするんでぇ〜。 これでけんけんはバリバリ健康になるはず←他力本願。 えっと…「少量から初めて、徐々に慣らしてから、配分を増やしてください」 あ、玄米100%じゃないのね。 たしかけんけんが昔通ってた、…