今日のごはん ・雑穀ごはん ・味噌汁(えのき、わかめ、大根、ニンジン、ネギ) ・納豆(納豆、ゴマ、ネギ) ・カボチャの煮物(カボチャ、インゲン) ちなみにけんけんは、この直前、スイーツと、ファミマのから揚げ棒を食べてます。 うう… またでぶへの第一歩。 …