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本、買いました。

タニタの社員食堂の本。
楽天ポイントが余ってて、今月中に使わないと失効するよって脅し(笑)が来たので。
体にいいもん食べた方がいいかなとか思って。
パラパラッと見て思った。
こんなにしっかり食べても500kcalにしかならないなんて、ムダすぎる!!
←ダイエットレシピですから
っていうか、こんなに食べられるかぁぁぁ!!
←一般の人はたぶん食べてます
結局のところ、野菜をしっかり食べればダイエットになるって話なのかと理解した
←せっかくだからレシピは役立てましょう