■

・酢鶏
・ネギ入り卵焼き
・ちくわチーズ
・ほうれん草の胡麻和え
・焼きそば
・カニシュウマイ

冷凍のから揚げを使って、酢鶏。
前日に野菜を切っておき、翌朝、冷凍から揚げをレンジで解凍。
卵焼きを作った後のフライパンで、ちょちょちょい〜で、ハイ、メインの一品。
けんけんの好きなメニューです。